za duzo

Pytanie 1 - sam musisz zdecydować co chcesz osiągnąć. Obwodowo na wytrzymałość polecisz bardziej, a wytrzymałościowego treningu masz już dość na basenie/biegach. Ja bym był za skupieniem się na jednej partii, ze 2-3 ćwiczenia, kilka serii i powtórzeń danego ćwiczenia na daną partię. Pytanie 2 - Pewnie, że możesz orzechy dorzucić. Nie wiem czy [...]

Dobra jestem i już opowiadam :F Jeżeli chodzi o jazdę na rowerze to: - jeżdżę 22 km dziennie starą holenderską damką. Jadę przeważnie pod wiatr (klimat w NL) po drugie jest dużo tras pod górkę. Mam popuchnięte uda i są 2x większe. Mam wrażenie,że czasem jem za dużo. Moja praca polega na pakowaniu paczek przez 9h. Zmieniony przez - nosek19 w dniu [...]

ok, mam czas. Ja w pracy na serio dużo jem i czasem mam wyrzuty sumienia,że moja koleżanka z Brazylii je tylko batonik, ryż i kanapkę z automatu :F I sobie myślę,a może ja za dużo jem? :o

MI praca biurowa źle się kojarzy. Jak miałam 19 lat pracowałam jako sekretarka. Wszyscy zawsze tam byli wkurzeni. Miałam brać info z nieba. I mam taki uraz. Chodź obiecałam sobie ,że pójdę tego 1.06 i przełamie ten stres. Miska licha,ale nie ćwiczę za dużo to i dużo nie jem. Mam chyba jakąś kontuzje. Biegałam interwałem i cały pośladek mnie bolał [...]

MI praca biurowa źle się kojarzy. Jak miałam 19 lat pracowałam jako sekretarka. Wszyscy zawsze tam byli wkurzeni. Miałam brać info z nieba. I mam taki uraz. Chodź obiecałam sobie ,że pójdę tego 1.06 i przełamie ten stres. Miska licha,ale nie ćwiczę za dużo to i dużo nie jem. Mam chyba jakąś kontuzje. Biegałam interwałem i cały pośladek mnie bolał [...]

wiecie co ? jadłam 7 jajek dziennie i stwierdzam,że to dla mnie za dużo. Kupiłam dziś trochę ryby i wiem,że nie mogę tak dużo jeść jajek.

[...] odzialywac na poziom igf-1, ktorego wzrost rowniez przyspiesza lipoze. Poniewaz, znowu w teori , produkt ma nie zaklucac gospodarki insulinowej nawet jak damy go troche za duzo zadna szkoda nie powinna nam sie stac. Aby odnalesc optymalna dawke nalezy eksperymentowac, takie uroki wynalakow na rynku No właśnie, wszystko pieknie w teorii. [...]

Klatka 1 wyciskanie za duzo, bic jedno cw za duzo, do nog dodaj łydki, i najpierw nogi pozniej barki co do trica to wywal wszystko i daj: francuskie lezac 4s pompki na poreczach 4s

Ostatnie 3 dni ;) Wczoraj za dużo białka, ale nie myślałam, że pistacje mają go aż tyle. Z treningu to godzina pływania, sporo spacerów, a jutro wracam do domu i na siłownię (tęsknię do sztangielek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1d4967b58fb467cb4202d2327a82c5b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33a839d18b624a1983392e0cac456570.png [...]

pomóz sobie odzywka biakową, i obniz tłuszcz za duzo go masz

Dobra, już nie krzyczcie, bo się zaczynam wstydzić %-) Miałam jakiś gorszy dzień wczoraj, przejedzona byłam, brzuch mi wzdęło i mi się zachciało cięcia. Będę już grzeczna @-| Ale pilnujcie dalej, bo nie znasz dnia ani godziny, kiedy dontknow znowu zacznie kombinować :)) Arphiel, żadnych burpee, ja cię bardzo proszę %-) lorane, wybacz };-) ale ja [...]

lupus, dzięki, ale już zamówiłam ;-) dzięki damian za namiary na sklep, ceny faktycznie super :-)) obli, no i to mnie martwi.. a jeszcze bardziej martwi mnie to, że musiałabym zrezygnować z razowca @-) lorane, wybaczam %-) a próbowałaś enzymów czy nie? :-> olinka, pojęcia nie mam :-? do tej pory nie obserwowałam tego aż tak wnikliwie- [...]

[...] Ile najwięcej naraz lecieliście pochodnych DHT? U mnie leci wino inj, masteron dlugi i provi i chyba za duzo bo czasem przy sikaniu czuc lekki dyskomfort i ogolne ksiazkowe objawy przeciazenia DHT ale na szczescie zostały ostanie 2 tygodnie stanazolu wiec i stawy tez bankowo [...]

no chyba za dużo walisz towaru, bo masz problemy ze zrozumieniem moich tekstów. Ja tam zadnej drwiny nie widze. A jak ty myslisz ze wszyscy takie dawki lecą to sie gruuubo mylisz. Chcesz wiedziec co lece teraz przy 116kg? bardzo proszę: susta 750 tren hexa 300 bold 400 deka 400 i to wszystko na tydzień. Oczywiscie gh i insa Zmieniony przez - [...]

Pewnie z czasem pójdą i tricepsy. Najpierw nicki bo parę miesięcy temu raz już w nie wbilem. Ale za dużo jak na pierwszy raz i stan zapalny był mocny. Poza tym dziewiczy mięsień więc trzeba było mniej dać na pierwszy raz.

Dmq za duzo trenu i tych marzeń w nocy jak spac nie mozesz :-P

Dmq za duzo trenu i tych marzeń w nocy jak spac nie mozesz :-P Haha trzeba mieć marzenia %-)

[...] chodzi o diete to wyglada to teraz tak: 1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu 2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu Trening, a przed nim porcja mr. Hyde i okutnie mnie porobiło. Za duzo cofeiny chyba tam siedzi i jej róznych odmian. 6iu insy Polhumin 3,3gh BioPeptide, 10mg Mastenolone. https://images92.fotosik.pl/111/b0a2c462e7965908med.jpg Po treningu [...]

[...] probiotyków Sanbropi IBS? Ktos zazywał? https://images89.fotosik.pl/111/3ebe1763d1cdb7dcmed.jpg Dzis na wadze tylko 111kg. Jakis smukły sie zrobilem. Dzien LC przed? Moze za duzo cardio? Tu musze pokminic? Insa przed i po treningu, Polhumin po 6-7iu jednorazowo. Do kazdego shota hgh BioPeptide po 3,3,iu. Do boostera przedtreningowego tabs [...]

[...] zdejmuj do przodu. to co robisz grozi kontuzja. siedzisko chyba za bardzo polozone tu masz pierwszy lepszy filmik z yt. nie patrz na jego technike i jak sie meczy bo za duzo nawalil i nawet pełnego ruchu tam nie ma. chodzi o ustawienie gryfu i z jakiej pozycji powinienes robic nastepny filmik z wiosla daj z takiego ujecia jak teraz ale stan [...]